Allgäuseminarhaus, Leutkirch

Empowerment durch Yoga
06.09.2015 – 11.09.2015

Yoga antwortet auf Stress, Abgespanntheit oder auf psychischen Schmerz mit sofortiger Wirkung: Es verbindet unseren Körper mit unserem Geist und bringt uns zurück ins Gleichgewicht zwischen Innen und Außen. Diese 2400 Jahre alte Disziplin lässt uns mehr Glück und emotionale Stabilität im Alltag erfahren, unabhängig von Alter oder körperlicher Beschaffenheit. Im Rahmen des Bildungsurlaubs werden drei wesentliche Elemente der Entspannung gefördert:
1. Asana/ Übung – Leichtigkeit und Stabilität in der Bewegung oder Haltung im Einklang mit der Präzision äußerer Form
2. Bewusstsein – das eigene Empfinden für die individuelle Dauer der Übung, die Ausrichtung auf den Atem und das innere Zentrum als psycho-somatische Zentralstelle für inneren Frieden, Blockadenauflösung und Zellerneuerung
3. Nicht-Bewegung – Erkunden der Heilung, die aus dem Ruhen in der Übung, durch Muskelentspannung und -dehnung sowie durch Geistesruhe und Gleichmut entsteht
Um unserem (Berufs-) Alltag gelassener zu begegnen, wählen wir aus dem Schatz der Yoga- Übungen (Asanas), der Atemübungen (Pranayama) und Medi-tation (Dharana) die Techniken aus, die für uns persönlich sinnvoll und mit unseren Lebensgewohn-heiten vereinbar sind. In diesem Seminar können wir uns selbst begegnen, indem wir sensibler werden für unsere Befindlichkeit, unsere Gefühle, unsere Möglich-keiten und Grenzen, sowie für unser Umfeld. So lernen wir, einfach im Augenblick anzukommen und aus ihm heraus Zufriedenheit und Lebendigkeit zu entfalten.

Teilnahme-Voraussetzung

Vorkenntnisse im Yoga sind keine Voraussetzung für die Teilnahme. Jedoch sollte die Bereitschaft gegeben sein, sich täglich vier Stunden körperlich zu betätigen. Weder übertriebene Sportlichkeit noch zu sanftes Relaxen ist sinnvoll, sondern der mittlere Weg zwischen Aktivität und Entspannung.

Seminarziele

• Stressreduktion
• Steigerung von Vitalität und Energie
• Steigerung körperlicher und geistiger Flexibilität
• Steigerung von Konzentrationsfähigkeit, Achtsamkeit und Präsenz
• Gewinn von innerer Zentriertheit zur Steigerung von Belastbarkeit und Willensstärke
• Vorbeugung und Linderung von Rückenerkrankungen
• Lösen von alten Blockaden aus körperlichen und geistigen Verspannungen

Übernachtung/Verpflegung

Das Allgäuseminarhaus, eine stilvoll renovierte ehemalige Mühle, ist idyllisch in der sanft hüge-ligen Allgäuer Natur gelegen. Das Haus ist um-geben von einem Grundstück mit Bachlauf; ein wunderschönes Seengebiet ist wandernd zu Fuß gut erreichbar.
Link zum Haus: www.allgaeuseminarhaus.de

Im Preis enthalten ist die Übernachtung im Doppelzimmer. Einzelzimmer sind nur in sehr begrenzter Anzahl auf Anfrage verfügbar. Die Doppelzimmer sind aber u.a. mit Paravants so gestaltet, dass die Privatsphäre dennoch ge-wahrt bleibt.
Sie werden im Seminarhaus in Vollpension ve-getarisch verpflegt. Gegen einen Aufpreis wird in Absprache mit der Köchin auch gerne Fleisch oder Fisch für Sie zubereitet.

Anreise mit dem Auto

A 96 bis Ausfahrt Kißlegg. Weiter Richtung Isny. Nach drei Kilometern in Weiler Au links abbiegen Richtung Merazhofen. Dann nach ei-nem Kilometer rechts abbiegen nach Utten-hofen. Weiter den Berg runter. Das Seminar-haus ist das erste Haus auf der linken Seite.
Bitte nutzen Sie unseren Fahrgemeinschaft-Service.

Anreise mit der Bahn

Zielbahnhof ist Kißlegg. Von Kißlegg aus fahren Taxis (Tel. 07563/9090664 oder 07563/7272).

Sicherheit

Eine Haftpflicht- und Unfallversicherung schützt Sie und uns im Schadensfall gegenüber Dritten bzw. sichert Sie gegenüber Unfallfolgen ab. Das Seminar ist über eine Reisepreis-Versicherung abgesichert.

Sonstiges

Weitere Informationen zum Seminar, Fahrge-meinschaftsliste, etc. erhalten Sie rechtzeitig vor Seminarbeginn.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserück-trittsversicherung
Zusätzlich können Einzelcoachings vereinbart werden (45,00 € pro Stunde).

Bildungsurlaub

Das LIW ist eine gemäß § 10 AWbG (NRW) anerkannte Weiterbildungseinrichtung.
Das Seminar gilt in NRW, im Saarland und in Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Anerken-nungen in anderen Bundesländern liegen vor bzw. können beantragt werden. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung.
Wenn Sie in Hessen arbeiten, kann der Arbeitgeber ein Programm einfordern, in dem 20% gesellschaftspolitischer Anteil ausgewiesen sind. Auf Anfrage lassen wir Ihnen dieses Pro-gramm zukommen.
Zur Beantragung des Seminars als Bildungsur-laub bei Ihrem Arbeitgeber reichen Sie die „Mit-teilung für den Arbeitgeber” ein. Beamte können ggf. Sonderurlaub beantragen.
Bei Problemen bei der Beantragung des Semi-nars als Bildungsurlaub wenden Sie sich bitte an uns.
Zielgruppen finden Sie in unserem Programmheft in der Rubrik „Zielgruppen“.
Sie können natürlich auch an diesem Seminar teilnehmen, wenn Sie statt Bildungsurlaub Ihren Tarifurlaub in Anspruch nehmen.

 

Infos als PDF zur Anmeldung zur Übersicht