Ruppert Mayer Haus, Greifenberg

Hatha Yoga Vinyasa Flow
Do. 16:30 – 17:45 Uhr
ab 14. September 2017

Vinyasa Yoga nach Krishnamachariya ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die einzelnen Bewegungen ineinander überfliessen und in Wiederholung geübt, den Körper in einen gleichmässigen vitalisierten Modus bringen.
Weil diverse Pranayamas direkt in Asana integriert werden, findet der Geist in einen aufmerksamen und unaufgeregten Zustand von Präsenz.
Vinyasa Flows zur Tonisierung des gesamten Körpers, ergänzt durch klassische yogische Asanas zur Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers, die über längere Zeit eingenommen werden, bilden den Rahmen der Praxis für Körper, Geist und Seele.
Wesentlich ist die Förderung von Präsenz, Atembewusstsein, die Wahrnehmung der eigenen Potenziale und Körpergrenzen.
Dies führt zu einem geklärten Bewusstsein und öffnet für die Stille der Meditation am Abschluss einer Yogaeinheit, mit dem Gefühl von Balance, Vitalität und innerem Frieden.

Level

Für Yoga-Praktizierende und Yoga-Einsteiger ohne stärkere gesundheitliche Einschränkungen mit einer gewissen Grundfitness und körperlich-geistiger Belastbarkeit.

Datum

14.09. – 14.12. 2017
Donnerstags, 16:30 – 17:45 Uhr

Kosten

12 Einheiten: 204,- Euro
13 Einheiten: 221,- Euro

Ort

Ruppert Mayer Haus
Hauptstr. 57
86926 Greifenberg

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