Pilates Yoga Starnberg

ACHTUNG – KURS GESTRICHEN!
Vinyasa Flow / Mittelstufe
Mi. 17:30 – 18.45
ab Mitte September 2017

Vinyasa Yoga nach Krishnamachariya ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die einzelnen Bewegungen ineinander überfliessen und in Wiederholung geübt, den Körper in einen gleichmässigen vitalisierten Modus bringen.
Weil diverse Pranayamas direkt in Asana integriert werden, findet der Geist in einen aufmerksamen und unaufgeregten Zustand von Präsenz.
Vinyasa Flows zur Tonisierung des gesamten Körpers, ergänzt durch klassische yogische Asanas zur Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers, die über längere Zeit eingenommen werden, bilden den Rahmen der Praxis für Körper, Geist und Seele.
Wesentlich ist die Förderung von Präsenz, Atembewusstsein, die Wahrnehmung der eigenen Potenziale und Körpergrenzen.
Dies führt zu einem geklärten Bewusstsein und öffnet für die Stille der Meditation am Abschluss einer Yogaeinheit, mit dem Gefühl von Balance, Vitalität und innerem Frieden.

Level

Für Yoga-Praktizierende und Yoga-Einsteiger ohne stärkere gesundheitliche Einschränkungen mit einer gewissen Grundfitness und körperlich-geistiger Belastbarkeit.

Datum

ab 13. September 2017
Mittwochs, 17:30 – 18:45 Uhr
10 Einheiten
13.09., 20.09.,27.09.,04.10., 11.10.,18.10.,25.10., 08.11., 15.11., (nicht am 22.11.) 29.11.

Ort

Pilates Yoga Starnberg
Andrea Schick-Zech
Harkirchner Str.1
82319 Starnberg (Percha)
www.pilates-yoga-starnberg.de

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